Aangepast zoeken

gemakkelijke recepten en eenvoudige gerechten
Eenvoudige en Lekkere Recepten

Home | Links | Culinaire Top 50 |

U bent hier: Home/ Recepten/ Dieet en Afslankrecepten/ Spinazie Ovenschotel (Vegetarisch)


Spinazie Ovenschotel (Vegetarisch)

Spinazie Ovenschotel (Vegetarisch)

Ingredienten

Voor 1 Persoon:

- 200 gram diepvriesspinazie
- enkele aardappelen
- een scheutje halfvolle melk
- knoflook
- nootmuskaat
- 50 gram geraspte kaas (30+)
- 1 hardgekookt ei (in plakjes)

Bereidingswijze

Laat de spinazie ontdooien en goed uitlekken.

Kook de aardappelen en stamp ze tot een grove puree met het scheutje halfvolle melk, een geperst knoflookteentje en een snufje nootmuskaat.

Verdeel de ingredienten in laagjes in een ovenschaal. Eindig met de aardappelpuree en kaas. Bak de ovenschotel in 20 minuten af in een voorverwarmde oven van 200°C.

Per persoon: 485 calorieën

Dit recept is afkomstig van afslanksite www.valtaf.be

Culinaire Informatie

Knoflook

Kooktips

Ei - Koken en Kooktijden





















Home | Links | Culinaire Top 50 |

Webmaster: Mike Meeuwes ©2008-2010| Disclaimer en Privacy