Eenvoudige-recepten.nl - Recepten - Dieet en Afslankrecepten

Aangepast zoeken

Eenvoudige en Lekkere Recepten

Home | Links | Culinaire Top 50 |

U bent hier:

Home/

Recepten/

Dieet en Afslankrecepten/

Rucolasla met Rosbief en Krieltjes

Ingredienten

Voor 1 Persoon:

- 50 gr rucola sla
- 75 gr rosbief vleeswaren (in stukjes)
- 50 gr komkommer (fijngesneden)
- 6 kerstomaatjes (gehalveerd)
- 5 olijven
- 1 eetlepel pijnboompitten
- ui (1 el gesnipperd)
- 1 el limoensap
- 1 el (olijf)olie
- 100 gr aardappeltjes/krieltjes
- tijm

Bereidingswijze

Bak de krieltjes in 1 el olie.

Leg intussen de sla, komkommer, kerstomaatjes, olijven, pijnboompitten en de gesneden ui samen op een bord. Drappeer hierover de stukjes rosbief.

Maak de dressing door het limoensap al kloppend druppelsgewijs toe te voegen aan de olie en breng op smaak met (verse) tijm.

Eventueel kun je de krieltjes op smaak brengen met peper en tijm.

Per persoon: 540 calorieën

Dit recept is afkomstig van afslanksite www.valtaf.be

Culinaire Informatie

Pijnboompitten

Home | Links | Culinaire Top 50 |

Recepten:

Recepten Specials:

Culinaire Informatie:

Rucolasla met Rosbief en Krieltjes

Ingredienten

Bereidingswijze

Culinaire Informatie