Eenvoudige-recepten.nl - Recepten - Dieet en Afslankrecepten

Aangepast zoeken

Eenvoudige en Lekkere Recepten

Home | Links | Culinaire Top 50 |

U bent hier:

Home/

Recepten/

Dieet en Afslankrecepten/

Italiaans Vispotje met Krieltjes

Ingredienten

Voor 1 Persoon:

- 1 kleine ui (fijngesneden)
- 2 paprika's (in blokjes gesneden)
- 8 olijven zonder pit (in plakjes gesneden)
- 1 eetlepel olie
- 400 gram krielaardappeltjes
- 1 eetlepel tomatenpuree
- Italiaanse keukenkruiden
- 2 1/2 dl groentebouillon
- 200 gram visfilet (in blokjes gesneden)
- peper, zout
- kappertjes

Bereidingswijze

Fruit de ui in de olie glazig. Voeg de paprika, de olijven, de krieltjes, de tomatenpuree, de keukenkruiden, de kappertjes en de groentebouillon toe en stoof dit met het deksel op de pan in 12 minuten gaar. Bestrooi de blokjes vis met peper en zout. Voeg de vis toe en laat in 5 minuutjes mee garen.

Lekker met Komkommersalade.

Per persoon: 345 calorieën

Dit recept is afkomstig van afslanksite www.valtaf.be

Home | Links | Culinaire Top 50 |

Recepten:

Recepten Specials:

Culinaire Informatie:

Italiaans Vispotje met Krieltjes

Ingredienten

Bereidingswijze