Eenvoudige-recepten.nl - Recepten - Dieet en Afslankrecepten

Aangepast zoeken

Eenvoudige en Lekkere Recepten

Home | Links | Culinaire Top 50 |

U bent hier:

Home/

Recepten/

Dieet en Afslankrecepten/

Goulash van Krieltjes, Zuurkool en Tomaat

Ingredienten

Voor 1 Persoon:

- 225 gram krieltjes
- 1/2 prei (in ringetjes gesneden)
- een paar champignons
- 1/2 blik tomatenblokjes
- 250 gram zuurkool
- kummel
- 1 laurierblaadje

Bereidingswijze

Zet de zuurkool met wat water op en kook in ongeveer 15 minuten gaar (wordt apart geserveerd).

Bak de prei samen met de champignons in een weinig olijfolie. Voeg de krieltjes toe en laat ze mee bakken. Voeg wat kummel, de tomatenblokjes en laurier toe en laat sudderen tot de aardappels gaar zijn.

Serveer met de zuurkool.

Per persoon: 347 calorieën

Dit recept is afkomstig van afslanksite www.valtaf.be

Home | Links | Culinaire Top 50 |

Recepten:

Recepten Specials:

Culinaire Informatie:

Goulash van Krieltjes, Zuurkool en Tomaat

Ingredienten

Bereidingswijze